腰を浮かせてウンコをする女！これはいい筋トレになりそうｗ

俗にいう空気椅子ってやつかな。これを毎回やってればいい筋トレになりそう。痩せるには腹筋とか腕立てやるよりもスクワットして足の筋肉鍛えた方がいいんよ。足の筋肉ってめちゃくちゃデカいからね。それ鍛えるだけで基礎代謝あがる。